近日，國務(wù)院出臺《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)國民營養(yǎng)計劃（2017-2030年）的通知》，其中將“5歲以下兒童貧血率控制在12%以下；孕婦貧血率下降至15%以下”列為主要目標(biāo)。而此前,《中國兒童發(fā)展綱要（2011-2020年）》中也將降低貧血發(fā)生率列為重要的一項。這也從側(cè)面說明我國孕童貧血患病率較高，問題較為突出。另外，相關(guān)研究顯示，由于嬰幼兒生長發(fā)育的特殊性，患貧血的概率會更高，約達20%。因此，預(yù)防寶寶貧血不僅是國家營養(yǎng)計劃的重點工作，更應(yīng)該引起家長們的重視。

　　嬰幼兒貧血不止一種，以缺鐵性貧血最為常見

　　1、缺鐵性貧血--鐵是紅細(xì)胞中血紅蛋白的重要組成部分，如果寶寶缺鐵，紅細(xì)胞中的血紅蛋白數(shù)量就會減少，血紅蛋白減少又會導(dǎo)致血色素（紅細(xì)胞的血紅蛋白總和）低于正常值，寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。另外，小嬰兒鐵的攝入主要來自于母乳和配方奶粉，寶寶對配方奶粉中鐵的吸收率較低，母乳中的鐵雖然吸收率高但4個月后母乳中的鐵含量也會銳減。面對寶寶迅速生長發(fā)育的需求，如果未及時添加含鐵輔食，則容易造成貧血的發(fā)生。

　　2、生理性貧血--胎兒時期，寶寶的紅細(xì)胞攜氧能力特別低，所以需要增加紅細(xì)胞的數(shù)量以保證攜氧量。而寶寶出生后，肺呼吸運動開始，紅細(xì)胞的攜氧能力增強，機體會自動減少紅細(xì)胞的生成，因此，一段時間內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白數(shù)會下降，這是一種正常的生理變化引發(fā)的短暫貧血狀態(tài)，稱之為生理性貧血。這是每個嬰兒生長發(fā)育過程中的一種正常生理現(xiàn)象，無須治療，3個月后血紅蛋白會逐漸回升至正常水平。

　　3、感染性貧血--發(fā)病機制可分失血、紅細(xì)胞生成減少及紅細(xì)胞破壞增加三種。當(dāng)寶寶患上感染性疾病（如上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等）時，細(xì)菌和病毒會使血液中紅細(xì)胞破壞加速、鐵代謝紊亂、暫時抑制骨髓造血功能等，出現(xiàn)血色素低于正常值的表現(xiàn)。

　　4、地中海貧血--一種先天性貧血，具有遺傳性。患有該病癥的病人，其體內(nèi)的珠蛋白鏈會出現(xiàn)不足甚至是缺少，這會直接導(dǎo)致人體血紅蛋白結(jié)構(gòu)發(fā)生變異，繼而影響正常帶氧能力，造成肝脾等功能受到損傷。但要注意，由于貧血原因不同，地中海貧血是不能服用鐵劑的。

　　日常預(yù)防貧血方法多，補充關(guān)鍵營養(yǎng)是重點

　　1、飲食療法：日常食物均衡合理

　　飲食均衡合理喂養(yǎng)是預(yù)防貧血的重要途徑之一，0-6個月的寶寶最好堅持母乳喂養(yǎng)，因為此時母乳中鐵的吸收利用率較高。但寶寶6個月后，母乳中儲存的鐵幾乎消耗殆盡，需要額外添加富含鐵的輔食，例如強化鐵的米粉。隨著月齡增加，逐漸添加魚類、蛋類、菠菜等富含鐵元素的輔食。至于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，最好為其選擇含鐵配方的奶粉，同時也要注意逐步添加含鐵食物。

　　2、營養(yǎng)添加：補充關(guān)鍵性營養(yǎng)素

　　預(yù)防缺鐵性貧血，除了要保證身體補充足夠的鐵以外，還需要保證鐵的吸收和利用效果。機體維生素A水平與缺鐵性貧血密切相關(guān)，維生素A缺乏會影響運鐵蛋白的合成，致使機體內(nèi)儲存的鐵無法順利到達造血器官而影響血紅蛋白合成，間接導(dǎo)致造血功能下降。維生素A還會影響亞鐵血紅素合成時鐵的利用率，造成幼紅細(xì)胞增值分化障礙。另外，維生素A缺乏還會使機體對感染的易感性增加，從而抑制骨髓造血。所以說，預(yù)防寶寶貧血，除了補充常規(guī)鐵制劑外，補充維生素A同樣不能少，常見的維生素A補充劑如伊可新維生素AD滴劑，每天1粒不僅能夠補充寶寶發(fā)育所需維生素A，預(yù)防缺鐵性貧血，還能增強身體免疫力、促進身高增長。且能同時補充維生素D，促進鈣吸收，促進骨骼發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病。此外，維生素B12和葉酸也會影響寶寶的造血功能，維生素C能夠?qū)⑹澄镏械蔫F轉(zhuǎn)變成易吸收的亞鐵，但是這三者與維生素A不同，天然食物中的維生素A含量很少，而葉酸、維生素B12、維生素C均可從綠葉蔬菜、水果等食物中輕易獲取，所以維生素A仍需額外補充。

　　3、定期體檢：發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)

　　上文也提到，寶寶貧血不僅僅是缺鐵導(dǎo)致，還有疾病、遺傳等因素造成的，所以家長最好定期帶寶寶去醫(yī)院做全面的檢查，發(fā)現(xiàn)潛在的危險因素，及時防治，以免耽誤病情。如果寶寶已經(jīng)有貧血的癥狀，除了積極治療外，父母還要注意保持居室環(huán)境安靜、空氣的流通，盡量不要帶寶寶到人多密集的公共場所，防止感染病菌，避免引起更多不適。

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